Buku ini membahas bagaimana cara memelihara kesehatan dan menghindari penyakit terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar, serta fasilitas apa saja yang harus ada di rumah untuk menjamin hidup yang sehat. Buku ini terdiri dari tiga bab yakni: sehat fisik (memelihara kebersihan, makanan sehat, cara idup yang teratur, meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jasmani, menghindari terjadinya p…